Adem je VRIJ! Rebase World

WORKSHOP & LUNCH
13 oktober

Loop je vast en is het welbekende emmertje aan het volraken?
Voel je dat je het tijd is voor een doorbraak op mentaal, fysiek, emotioneel of energetisch niveau?

Maak dan eens kennis met het geheim wat zo oud is als de mensheid zelf:
Je eigen adem! Adem = Leven en is de oudste techniek naar zelfheling. Een volledig vergeten en ondergeschoven kindje door deze gehaaste maatschappij. Ademen is een weg die kan leiden naar zelf realisatie mits je ervoor open staat. Al met al wordt ieder mens er sowieso heel blij van na een sessie. Het voelt als een grote opluchting wat het in feite ook is. Er wordt ballast uit het emmertje geademd. Met als resultaat ruimte, ontspanning en een algeheel gevoel van vrede.

Een ademtraject heelt, transformeert en zet jou met zicht en voelbare resultaten -als je het ook zelf oppakt- weer in je kracht.

Ademen is een lifestyle waardoor jij kunt leren om de regie over jouw leven terug te pakken.

“Master Your Life – Master Your Breath”

Ademsessies zijn mogelijk iets voor jou als je je herkent in een van de volgende situaties:

Je hebt vage lichamelijke klachten
Je ervaart angst of onrust
Je ervaart je somberheid
Je mist passie en richting in je leven
Je hebt het gevoel dat je vastloopt
Je loopt elke keer tegen dezelfde dingen aan
Je vind het lastig om keuzes te maken
Je mist focus en richting in je leven
Je bent lichamelijk, mentaal of emotioneel uit balans

De resultaten die je kunt verwachten:

Je voelt je fitter en fysieke klachten kunnen verminderen of verdwijnen
Je bevrijd jezelf van fysieke spanning en stress
Je bent meer in je lichaam aanwezig.
Oude verdrongen emoties worden verwerkt en opgeruimd
Meer focus op wat je echt wilt in het leven.
Een groter gevoel van eigenwaarde en zelfliefde.
Je leert om je eigen grenzen te ontdekken en te bewaken
Je ervaart meer emotioneel evenwicht en zelfliefde

Ademsessies zijn een risico bij:
Recente hersenbloeding, serieuze hartstoornissen, psychose, epilepsie, borderline en zwangerschappen.

Wanneer:

12 oktober 11:45 uur Inloop & ontvangst met verse gember/citrus thee in REBASE Health Café

12:00 uur – 14:00 uur Adem workshop door Leslie in onze botanische studio onder de licht koepels

14:15 uur Een gezonde lunch bestaande uit; Vegan soep, signature sandwiches, fruit/yoghurt bowls, fresh juices & koffie of verse kruiden thee.

Ticketprijs: 45 euro te bestellen bij https://www.rebase.world/events-workshops/

Adres: REBASE, Klaprozenweg 13, Amsterdam, 1032 KK Nederland

We hopen je deze dag te mogen zien.

Namasté,

Leslie & Team REBASE

Ademen bij Yogaschool Nandita VOL!!

Verbonden ademsessie – 20 september

Adem is de basis van alles.
Onze eerste ademteug zorgde ervoor dat we onze levensreis konden starten.
Adem = Leven. Bij het verlaten van deze aarde blazen we onze laatste adem uit en stopt het leven.

Bewust ademen betekent bewust leven. Helaas ademen we in deze haastige maatschappij niet vol en soms helemaal niet. We leven en ademen beperkt en zetten we onszelf letterlijk vast met alle stress en traumatische ervaringen. Verbonden ademen de techniek waar Leslie mee werkt is een specifiek adempatroon dat weggedrukte spanning en trauma’s omhoog laat komen. Het wordt getransformeerd en revitaliseert fysiek tot op celniveau zodat alle vastzittende spanning weer gaat stromen.

De meeste mensen krijgen door hun manier van ademen te weinig zuurstof binnen, wat vermoeidheid, ziektes en stress kan veroorzaken. Onze ademhaling is een goede graadmeter voor waar blokkades zich in je lichaam bevinden. Onze negatieve ervaringen en trauma’s uit het verleden zijn verbonden met onze ademhaling. En ook weer los te laten door middel van onze ademhaling

Wat bewust ademen voor je kan betekenen:
– Je voelt je fitter en fysieke klachten kunnen verminderen of verdwijnen
– Je bevrijd jezelf van fysieke spanning en stress
– Je bent meer in je lichaam aanwezig
– Oude verdrongen emoties worden verwerkt en opgeruimd
– Meer focus op wat je echt wilt in het leven
– Een groter gevoel van eigenwaarde en zelfliefde
– Je leert om je eigen grenzen te ontdekken en te bewaken
– Er ontstaat meer emotioneel evenwicht en zelfliefde

Ademsessies zijn voor iedereen maar misschien speciaal iets voor jou als je je herkent in:
– Je hebt vage lichamelijke klachten
– Je voelt je opgejaagd
– Je hebt het gevoel dat je vastzit, je loopt steeds tegen dezelfde dingen aan
– Je hebt moeite om keuzes te maken
– Je mist focus
– Je bent lichamelijk, mentaal of emotioneel uit balans

Ademsessies zijn een risico bij:
Recente hersenbloeding, serieuze hartstoornissen, psychose, epilepsie, borderline en zwangerschappen.

Voorbereiding
Zorg dat je een uur voor een sessie geen volle maag hebt. Trek makkelijke kleding aan en bijvoorbeeld warme sokken. Neem een vestje en eventueel een extra dekentje mee, je kan het koud krijgen door de temperatuurwisselingen.
Denk en voel vooraf goed bij jezelf waarom je dit wilt doen, dan wordt je intentie helder en ga je ook bewust het ademproces in.

Jouw inverstering
Leden van Nandita € 25,-
Gasten € 30,-
Betaling dien je vooraf te voldoen, zodat we je plek reserveren
Max 15 deelnemers VOL = VOL
De laatste keer was deze mooie, helende workshop binnen no-time vol, dus mijn advies is om niet te lang te wachten met aanmelden mocht je interesse hebben.

Adres:
1e van Leyden Gaelstraat 286 1e van Leyden Gaelstraat 286, 3134 LE Vlaardingen, Nederland

Tijd: 19.15 – 21:15

Opgeven doe je bij de volgende facebook link https://www.facebook.com/events/501155284035393/

Adembeleving Workshop & Lunch

30 November

Een prachtige co-creatie met Mijke van Object 43, een te gekke ruimte die ook vraagt om iets extra’s….Ik hou van bijzondere locaties!
De heldere akoestiek in de workshop ruimte vraagt om een extra toevoeging met klank! De gong, klankschalen en alle instrumenten worden uit de kast gehaald! Dit vraagt om een beleving!
De klanken voeren je mee en laten al je cellen vibreren, je innerlijke wateren worden in beweging gebracht.. Dat in combinatie met je adem maakt de beleving..

Bewust ademen is bewust leven. Veel mensen ademen beperkt en onbewust en soms zelfs bijna niet. Daar valt heel veel winst te behalen. Meer zuurstof in de longen, naar het hart en naar de hersenen zorgt voor een verbetering van je levenskwaliteit. Klinkt logisch?
Verbonden ademen de techniek waar Leslie mee werkt is een specifiek adempatroon dat weggedrukte spanning en trauma’s omhoog laat komen. Het wordt getransformeerd en revitaliseert fysiek tot op celniveau zodat alle vastzittende spanning weer gaat stromen. Natuurlijk krijg je tijdens deze workshop nog meer praktische adem trucs en tips.
“Stress zet zich vast in ons lichaam in combinatie met onze adem. Door bewust te leren ademen zorg je eigenlijk dat je hele systeem met regelmaat gelucht wordt.”

De meeste mensen krijgen door hun manier van ademen te weinig zuurstof binnen, wat vermoeidheid, ziektes en stress kan veroorzaken. Onze ademhaling is een goede graadmeter voor waar blokkades zich in ons lichaam bevinden. Onze negatieve ervaringen en trauma’s uit het verleden zijn verbonden met onze ademhaling. En ook weer los te laten door middel van onze ademhaling.

Wat vol ademen voor je kan betekenen:
– Je voelt je fitter en fysieke klachten kunnen verminderen of verdwijnen
– Je bevrijd jezelf van fysieke spanning en stress
– Je bent meer in je lichaam aanwezig
– Oude verdrongen emoties worden verwerkt en opgeruimd
– Meer focus op wat je echt wilt in het leven
– Een groter gevoel van eigenwaarde en zelfliefde
– Je leert om je eigen grenzen te ontdekken en te bewaken
– Er ontstaat meer emotioneel evenwicht en zelfliefde

Ademsessies zijn voor iedereen maar misschien speciaal iets voor jou als je je herkent in:-
– Vage lichamelijke klachten
– Je voelt je opgejaagd
– Je hebt het gevoel dat je vastzit
– Je hebt moeite om keuzes te maken
– Je mist focus
– Je bent lichamelijk, mentaal of emotioneel uit balans

Ademsessies zijn een risico bij:
Recente hersenbloeding, serieuze hartstoornissen, psychose, epilepsie, borderline en zwangerschappen.

Voorbereiding:
Zorg dat je een uur voor een sessie geen volle maag hebt. Trek makkelijke kleding aan en bijvoorbeeld warme sokken. Neem een vestje en eventueel een extra dekentje mee.
Je kunt het koud krijgen door de temperatuurwisselingen. Denk en voel vooraf goed bij jezelf waarom je dit wilt doen, dan wordt je intentie helder en ga je ook bewust het ademproces in.

Na de workshop staat er een heerlijke lunch klaar en is er gelegenheid heerlijk na te genieten en/of praten met elkaar op de heerlijke buitenplek.
Jouw investering € 55,-Betaling dien je vooraf te voldoen, zodat we je plek reserveren.Max 15 deelnemers VOL = VOL

Voor meer info kun je aanmelden via:mijke@metmijke.nl / https://www.object43.nl/leslie.stoel@gmail.com / http://lesliestoel.nl/

Of neem contact met me op voor meer info of bel 06-16813135